Anot Mokslo, Tiksliai Tai, Kiek Laiko Turėtų Trukti Jūsų Atostogos

Amerikiečių atostogų būklė yra tiesiog bjauri. Kaip Kelionė + Laisvalaikis anksčiau pranešta, beveik pusė Jungtinių Valstijų darbuotojų atostogų dienas nenaudoja - o kai jie atostogauja, jie dažniausiai naudojasi tik keturių dienų pertrauka.

Laikas visa tai pakeisti. Ir mes turime mokslą, kad tai įrodytų. Remiantis moksliniais tyrimais, paskelbtais žurnale Leidinys laimės studijų, idealiausia atostogų trukmė yra lygiai aštuonios dienos.

Kaip pažymėjo tyrėjai, atostogaujantis asmuo pajus padidėjusią laimę per pirmąsias kelias atostogų dienas, o jausmas bus didžiausias aštuntą dieną, „Times-Picayune“ paaiškino. Be to, aštuonių dienų kelionė keliautojams suteikia pakankamai laiko išpakuoti, pasikrauti guolį ir įsikurti naujoje ramesnėje rutinoje.

Remiantis tyrėjų išvadomis, po aštuntos dienos šios teigiamos savijautos ir sveikatingumo savybės pradeda nykti.

Kaip mokslininkai pažymėjo savo išvadoje, „reikia šiek tiek laiko atsibosti po įtempto darbo laikotarpio ir aklimatizuotis atostogoms“.

Aštuonių dienų atostogų pranašumai gali būti verti laiko, kai nereikia paaukoti, nes keliautojai sužinos, kad jie miega geriau, jaučia sumažėjusį stresą ir, grįžę namo, jaučia bendrą savijautą.

Ir tikrai vien dėl šių priežasčių mes visi turėtume planuoti ilgesnes atostogas.

„Klausimas, kodėl turėtume tęsti atostogas, yra ... palyginamas su klausimu, kodėl turėtume eiti miegoti, atsižvelgiant į tai, kad vėl pavargstame“, - pažymima tyrime.

Bet tai nereiškia, kad turite susikrauti savo krepšius pabėgimui iš viso pasaulio. Net žmonės, nusprendę likti arti namų (buvimas namuose, kas?), Gaus tą patį fizinį ir psichologinį atlygį.

Paprasčiausiai atimdami laiką nuo to, kas jus pabrėžia, nesvarbu, ar tai darbas, ar atsakomybė už namą, jums bus suteikta tokia pati teigiama nauda kaip ir aštuonių dienų kelionei į užsienį. Aišku, išėmę didelę PTO dienų dalį galite patirti keletą įdomių, tolimesnių vietų.

Dabar, kai esate pasiruošęs paprašyti aštuonių dienų nuo savo stalo, atėjo laikas sukurti nepriekaištingą el. Pašto adresą.