Kaip Nesužavėti Savo Partnerio Automobilyje: Šeši Patarimai Iš Poros Patarėjo

Ne naujiena, kad poros dažnai kovoja automobiliuose. Nesvarbu, ar tai signalizuojantis „Nascar“ automobilis, kuris užsuka per tris juostas be signalo, greitosios juostos vairuotojas, einantis gerokai žemiau greičio ribos, ar ryžtingas keleivis, kelionėse keliais gali kilti konfliktų. (Anksčiau šiais metais, tragiškai, vyras mirė pasikabinus už vairo per ginčą su žmona.)

Kelionės keliais taip pat gali būti, kaip pabrėžia porų patarėjas ir geriausiai parduodamas autorius daktaras Ianas Kerneris, „tikrai atsipalaiduoti“. Jis pažymi, kad „jūs galite pasivažinėti po šalį ar nuvykti į šeimą ir tai gali būti labai smagu - galimybė klausytis muzikos ir dainuoti “.

Tiems iš mūsų, kurie kelionėse labiau pasižymi „Kai Haris susitiko Sally“, nei „Muzikos garsas“, tai yra bauginantis pasiūlymas. Kas iš tikrųjų vyksta psichologiškai automobilyje?

Apsvarstykite vairuotojo proto būseną, siūlo Kerneris. „Vairavimui dažnai reikalingas tam tikras budrumas, aplinkos tikrinimas, ar nėra pavojų ir grėsmių. Jūs naudojate savo smegenų dalis, kurios yra labai lengvai suaktyvinamos. “Veikimas iš šios proto būsenos„ gali suteikti jums plaukų slinkimą aktyvinimo prasme - gali būti sunku sureguliuoti jūsų emocijas “. Jei vaikai yra šaukia arba jūsų partneris jūsų klausia kažko, ko nenorite, kad jūsų paklaustų: „jūs galite atsakyti iš aktyvios vietos, kad to nenorėtumėte namuose“.

Kerneris kalbėjosi su poromis, kurių muštynės lėmė tai, kad vienas asmuo nuvažiavo, o kitas paliko kitą kelio pusėje. Jis pažymi, kad „automobiliuose gali būti daug dėmesio atitraukimo tiek iš išorės, tiek iš automobilio vidaus - muzika ar vaikai“, todėl pagrindinis dalykas, į kurį nuolat grįžtu, yra tas, kad vairuodamas esi tai ypač budri būsena. “

Štai keli Kernerio patarimai, kaip išvengti eskalavimo konfliktų kelyje:

Vairuotojai, tik sulėtinkite tempą

„Aš sakau daugybei pacientų, kurie labai intensyviai ar impulsyviai vairuoja, kad tai sulėtėtų“, - sako Kerneris. Tiems, kurie mėgsta „puikiai praleisti laiką“ kelyje, tai gali būti iššūkis, tačiau jis siūlo - pamatęs, kad sprendimai dėl vairavimo sukelia avarijas - to verta. „Žinokite, galite patekti kur nors po penkių iki 10 minučių vėliau, bet galų gale galbūt turėsite nuožmesnį, labiau kontroliuojamą patyrimą.“ (Jau nekalbant apie aplinkinius žmones.)

Kvėpuokite giliai ir klausykite raminančios muzikos

„Norėdami nuraminti save kaip vairuotoją, galite nuveikti daug“, - sako Kerneris, klausydamasis jus raminančios muzikos - galbūt šią savaitę tropikuose virš metalo? Ar tikrai kvėpuodamas.

Automobilį padarykite kuo ramesnę

Jūs galbūt to nesuvokiate, bet pajusti automobilio gali prisidėti prie konflikto, sako Kerneris. Jei esate tvarkingas keistuolis, o automobilis yra nepatogus, „tai gali labai suaktyvinti“. Darykite viską, ką galite, kad sukurtumėte „ramią aplinką“, nesvarbu, ar labiau domėsitės grojama muzika, ar konfigūracija, kaip žmonės sėdi ar bet koks aromaterapinis gydymas, pavyzdžiui, raminančio kvapo dezodorantas. “

Venkite griežtų temų

„Galbūt ne laikas diskutuoti apie kredito sąskaitą, namo atnaujinimą ar jūsų lytinį gyvenimą“, - sako Kerneris. Atminkite, kad pokalbis automobilyje yra labai skirtingas nei tas, kuriame jūs žiūrite į ką nors akis į akį. Konkrečiai kalbant apie moteris, jis siūlo sujungti kontaktą „akis į akį“ arba „akis į akį“. Transporto priemonėje yra atvirkščiai, ir dėl to viskas gali išsiplėsti.

Naudokite GPS

„Naudodami„ Waze “ar GPS pašalinsite daugybę problemų, - sako Kerneris. „Kai jūs vairuojate, daug dirbate, esate labai budrus, suprantate, turite ritmą. Būtų nepatogu turėti žmogų, kuris yra galinės sėdynės vairuotojas. Kažkas keleivio sėdynėje turėtų būti keleivis. “

Kalbėkite apie „baisų“ vairavimą, kai esate iš automobilio

Neįmanoma tiesiogiai susidurti su sunkiu ar „baisiu“ vairuotoju, tačiau pabandykite palaukti, kol būsite išlipęs iš automobilio ir atokiau nuo tos padidintos būsenos. Jei ką tik stebėjote, kaip jūsų partneris lėčiau per tris eismo juostas ir garsiai keikiatės, ir tai yra įprastas vairavimo stilius, aš paprašyčiau to žmogaus: „Klausykite, štai ką man reikia, kad jūs suprastumėte, yra tai, kad daug rėkiate. , tu šauk, sukiesi, šauk į mus, tai labai baugina. Ką mes galime padaryti, kad jūsų vairuojamumas būtų palankesnis, ir ar galėtumėte atsiminti šiuos dalykus? “

Apskritai jis primena mums, kad tyrimai parodė, jog poroms, kurioms sekasi tolimoje kelionėje, yra didesnis teigiamos ir neigiamos sąveikos santykis. „Jei iš tikrųjų įsitraukiate į tai“ su savo partneriu, jis pataria „tikrai susitelkite į savo bendravimo įgūdžius ir tai, kaip galėtumėte pozityviau išreikšti vienas kito rūpesčius“.

Neturėkite pokalbio, jis siūlo, „Linkolno tunelyje piko valandomis“.