Anot Mokslo, Kodėl Planų Rengimas Žlugdo Jūsų Savaitgalį
Galbūt jūs jau anksčiau tai jautėte: nerimas, apgailestavimas, net baimė dėl numatytų savaitgalio planų. Staiga ėjimas į atkuriamojo srauto jogą sukelia stresą, o susitikimas su draugu kokteiliams minutę skamba blogiau.
Tam yra priežastis.
Remiantis daugiau nei keliolika tyrimų, planavimas daro laisvalaikį, linksmą užsiėmimą tarsi įsipareigojimą.
Ohajo valstijos universiteto rinkodaros profesoriaus padėjėja Selin Malkoc paaiškino šį reiškinį atskirų eksperimentų serijoje, kurie buvo paskelbti Rinkodaros tyrimų žurnalas.
„Mes nustatėme, kad paprastas planavimo veiksmas, priešingu atveju, linksmoms užduotims tampa panašesnis į darbą“, - pasakojo ji Pokalbis. „Tai taip pat sumažina tai, kiek mes jais mėgaujamės“.
Problema nėra pati veikla. Net jei viskas, ką jums reikia padaryti, yra pasirodyti jūsų rezervuotame iš anksto prie baseino esančioje kabinoje, tai pats įvykis, priskiriantis tam tikrą laiką ir trukmę, leidžia jaustis kaip atidirbti.
Malkoc ir jos komanda paprašė dalyvių įsivaizduoti daugybę scenarijų, pavyzdžiui, gauti sušaldyto jogurto su draugu ar net praleisti popietę miške baidarėmis ir žygiais. Bet kada, kai buvo griežtas laikas (priešingai nei bendras langas), užkandžiai, draugai ir užsiėmimai lauke tapo ne tokie patrauklūs.
„Griežtas planavimas“, - teigė Malkocas, „prieštarauja tam, kaip žmonės galvoja apie laisvalaikį ir poilsį. Iš kitos pusės, struktūruotas laikas yra susijęs su darbine veikla. “
Deja, ne viską galima padaryti dėl užgaidų. Planavimas yra pagrindinė atostogų planavimo dalis. Galų gale, pirmas žingsnis į kelionę paprastai yra bilietų užsakymas arba laisvo laiko praleidimas nuo darbo. Tai reiškia, kad įsipareigojama bent jau apibrėžti išvykimo datą ir laiką.
Sprendimas? Vienas iš Malkoc'o tyrimų nustatė, kad tiesiog atsipalaidavę savo tvarkaraštį galite padėti viską išlaikyti linksmą ir jaudinantį. Ji tai vadina „grubiu planavimu“.
Užuot organizavę kiekvieną savaitgalio ar kelionės detalę, turėkite maršrutą kuo lankstesnį. Spontaniškumas daro dalykus įdomiais, ir jūs galite jaudintis labiau apie artėjančią pertrauką nuo kasdienybės.
Net jei jaučiatės priešingi, pabandykite leistis į (šiek tiek) ekspromtinę kelionę. Jums patiks būti nekliudomam išlygų ir lūkesčių. Žinoma, jūs visada galite pradėti mažą: pabandykite palikti šį savaitgalį palyginti neplanuotai.
